Descrição

O bem estar e qualidade de vida vem se tornando um assunto cada vez mais relevante na vida do homem moderno. O conhecimento científico digital acumulado nos últimos séculos condenou a humanidade ao sedentarismo e a obesidade acerca da comodidade que dispositivos eletrônicos trouxeram para a população. A consciência corporal vai ajudar no reconhecimento e identificação dos processos diretamente ligados aos movimentos corporais, sejam internos ou externos. Porém, é indissociável a motricidade em relação a estrutura da vida psíquica, afetiva, intelectual e relacional. Isto posto, o autoconhecimento auxilia na correção das adaptações e concessões que são feitas ao longo da vida, promovendo a convergência das habilidades e condições físicas da vida cotidiana. Inspiradas na Técnica de Alexander que, segundo Gelb (1987), visa à organização postural baseada na posição articular, o direcionamento dos ossos e a inibição de padrões automáticos de mobilidade, a aula "O corpo e suas possibilidades" incentiva a busca pelo entendimento do corpo em ação, quando é possível compreender que o menor esforço para determinada ação do corpo é uma boa opção para a saúde das articulações. Além da técnica inibitória de Alexander, uma grande inspiração como Angel Vianna não poderia se tornar alheia a essa proposta. A Eutonia utilizada por Angel propõe um campo metodológico, que envolve o autoconhecimento do próprio corpo e de sua atividade de movimento. A técnica estabelece um campo investigatório no qual revelam-se conhecimentos, "o saber do corpo". Os conceitos prático-teóricos da Eutonia criam um vasto campo de investigação, tanto em relação aos estados corporais quanto às possibilidades de criação de repertórios de movimentos que expressam a pessoalidade. A proposta " O corpo e suas possibilidades" pretende proporcionar o autoconhecimento corporal de cada participante através de um programa de aulas dividido em quatro aulas com duração de 15 minutos.